腿经常抽筋是什么原因？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

长时间行走或锻炼，腿部肌肉不会休息，此时容易发生腿部抽筋。工作时，一定要注意劳逸结合。当腿部肌肉受到寒冷的刺激时，很容易发生痉挛。在冬天，你应该做一些温暖的工作。夏天游泳时，慢慢适应水温，然后进入游泳池。在剧烈运动中，肌肉收缩过快会导致肌肉痉挛，应在剧烈运动前进行热身运动。许多人喜欢坐在他们的腿上，虽然他们坐着舒服，但长时间坐着很容易导致腿抽筋。姿势不当也会导致肌肉抽搐。